Run.GPS Community Server - Карпаты 1 nahe Vorokhta (Ukraine)

Überblick

Titel:

Карпаты 1

Sportler:

sergiy.shchur

Sportart:

Walking

Ort:

Vorokhta (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:39	2.81	21:20	13	258	0	0	0
2.00	2.00	56:17	2.13	28:08	30	236	0	0	0
4.00	2.00	38:55	3.08	19:28	15	34	0	0	0
6.00	2.00	24:47	4.84	12:24	21	10	0	0	0
8.00	2.00	23:50	5.03	11:55	22	44	0	0	0
10.00	2.00	17:15	6.96	08:38	27	28	0	0	0
12.00	2.00	29:03	4.13	14:32	229	22	0	0	0
14.00	2.00	40:23	2.97	20:12	268	8	0	0	0
16.00	0.16	02:44	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 12:24:00

Dauer:

0.04:35:59

Aktive Zeit:

0.01:18:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.44	2.88	20:52	13	190	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.24	2.48	24:12	4	163	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.11	2.22	27:00	4	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.13	2.27	26:26	6	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.02	4.04	14:52	19	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.32	4.64	12:56	29	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.32	6.63	09:03	36	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.97	3.93	15:15	319	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.23	2.46	24:26	171	42	0	0	0
0.04:30:00	05:59	0.38	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

07:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.51	17:05
Карпаты 3 25.08.2010	3.24	18:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:04:17	0.27	745	0
2	00:35	0.00:07:33	0.35	784	0
3	00:39	0.00:09:06	0.41	799	0
4	00:53	0.00:15:57	0.77	845	0
5	03:20	0.00:17:07	0.81	866	0
6	02:01	0.00:31:03	1.47	910	0
7	00:37	0.00:35:49	1.68	933	0
8	00:35	0.00:36:39	1.71	940	0
9	03:11	0.00:38:27	1.80	961	0
10	00:32	0.00:42:47	2.00	976	0
11	01:21	0.00:43:49	2.04	984	0
12	00:33	0.00:45:23	2.08	999	0
13	00:46	0.00:46:05	2.11	1003	0
14	01:08	0.00:46:59	2.14	999	0
15	01:55	0.00:49:15	2.24	1019	0
16	01:32	0.00:52:15	2.36	1027	0
17	01:46	0.00:54:29	2.43	1024	0
18	01:25	0.00:56:49	2.56	1039	0
19	01:01	0.00:59:57	2.68	1066	0
20	01:06	0.01:01:15	2.70	1066	0
21	00:44	0.01:02:29	2.73	1066	0
22	00:48	0.01:04:53	2.83	1094	0
23	00:49	0.01:06:23	2.88	1104	0
24	00:48	0.01:07:37	2.93	1115	0
25	02:48	0.01:10:01	3.05	1117	0
26	08:33	0.01:13:01	3.15	1097	0
27	00:48	0.01:22:43	3.56	1139	0
28	01:06	0.01:24:21	3.64	1149	0
29	14:40	0.01:28:13	3.77	1161	0
30	01:09	0.01:43:01	4.16	1197	0
31	53:21	0.01:45:07	4.24	1196	0
32	00:33	0.02:38:45	7.65	1191	0
33	08:15	0.02:39:23	7.68	1194	0
34	01:08	0.02:48:17	8.43	1184	0
35	09:14	0.02:49:37	8.46	1197	0
36	13:41	0.02:59:19	9.25	1204	0
37	06:19	0.03:13:31	10.64	1213	0
38	09:47	0.03:20:13	11.27	1219	0
39	00:44	0.03:30:17	12.59	1216	0
40	00:36	0.03:32:13	13.01	1216	0
41	01:07	0.03:33:27	13.08	1209	0
42	00:36	0.03:34:43	13.13	1203	0
43	00:36	0.03:36:29	13.19	1188	0
44	02:27	0.03:37:33	13.22	1180	0
45	00:35	0.03:41:07	13.33	1134	0
46	00:41	0.03:41:47	13.37	1123	0
47	01:17	0.03:47:59	13.72	1059	0
48	00:50	0.03:52:43	14.00	1005	0
49	02:08	0.03:58:47	14.52	901	0
50	05:10	0.04:01:21	14.59	907	0
51	05:00	0.04:06:35	14.67	909	0
52	01:10	0.04:12:07	14.74	941	0
53	00:35	0.04:13:49	14.79	917	0
54	00:42	0.04:19:13	15.14	888	0
55	01:41	0.04:25:43	15.55	814	0
∑	08:23