Run.GPS Community Server - Карпаты 2 nahe Vorokhta (Ukraine)

Überblick

Titel:

Карпаты 2

Sportler:

sergiy.shchur

Sportart:

Walking

Ort:

Vorokhta (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:15	3.93	15:15	18	26	0	0	0
1.00	1.00	22:23	2.68	22:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	38:16	1.57	38:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:59	2.22	26:59	9	37	0	0	0
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:00	5.45	11:00	18	15	0	0	0
6.00	1.00	46:47	1.28	46:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	52:16	1.15	52:16	238	0	0	0	0
8.00	1.00	26:04	2.30	26:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	29:37	2.03	29:37	52	6	0	0	0
10.00	0.47	05:48	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 11:58:00

Dauer:

0.04:46:40

Aktive Zeit:

0.01:06:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.72	3.43	17:28	19	134	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.78	1.56	38:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.91	1.82	32:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.04	4.08	14:42	11	77	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.42	2.83	21:12	5	118	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.18	0.36	44:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.83	1.66	36:03	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.65	1.29	46:24	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.00	2.00	29:58	101	59	0	0	0
0.04:30:00	16:40	0.94	3.40	17:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

10:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10+ km/day 12.05.2011	5.92	10:08
10+ km/day 16.04.2010	5.57	10:46
10+ km/day 18.05.2011	4.97	12:04
10+ km/day 09.06.2011	4.28	14:02
Dieses Training	2.19	27:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:12:27	0.92	752	0
2	00:37	0.00:13:41	0.95	752	0
3	01:07	0.00:19:23	1.25	786	0
4	01:00	0.00:22:51	1.40	817	0
5	02:42	0.00:27:15	1.62	841	0
6	00:54	0.00:30:43	1.74	861	0
7	00:55	0.00:32:39	1.82	872	0
8	02:37	0.00:34:15	1.89	888	0
9	00:41	0.00:37:31	2.01	898	0
10	06:18	0.00:39:21	2.07	898	0
11	10:07	0.00:46:07	2.22	953	0
12	01:07	0.00:56:57	2.40	956	0
13	06:54	0.00:58:31	2.44	965	0
14	01:37	0.01:05:29	2.70	976	0
15	05:46	0.01:07:19	2.74	982	0
16	03:32	0.01:13:59	2.98	984	0
17	02:05	0.01:17:51	3.08	993	0
18	13:42	0.01:20:33	3.14	1015	0
19	11:07	0.01:34:55	3.58	1024	0
20	02:54	0.01:46:19	4.33	1059	0
21	17:07	0.01:49:31	4.55	1072	0
22	01:50	0.02:07:07	6.12	1097	0
23	01:45	0.02:10:21	6.39	1126	0
24	04:45	0.02:12:49	6.44	1138	0
25	00:59	0.02:17:59	6.53	1150	0
26	00:39	0.02:19:15	6.56	1156	0
27	05:02	0.02:19:59	6.59	1159	0
28	00:58	0.02:25:07	6.70	1169	0
29	00:31	0.02:26:51	6.76	1190	0
30	00:31	0.02:28:35	6.83	1194	0
31	37:50	0.02:29:33	6.86	1200	0
32	00:46	0.03:09:29	7.25	1188	0
33	00:39	0.03:10:39	7.29	1177	0
34	02:09	0.03:12:11	7.35	1167	0
35	01:00	0.03:15:08	7.44	1146	0
36	02:00	0.03:17:25	7.52	1126	0
37	03:16	0.03:20:58	7.65	1093	0
38	02:25	0.03:24:45	7.74	1059	0
39	00:59	0.03:27:15	7.80	1024	0
40	14:43	0.03:28:23	7.83	1017	0
41	00:32	0.03:43:34	7.96	985	0
42	00:50	0.03:44:31	7.98	979	0
43	03:07	0.03:45:41	8.03	971	0
44	00:50	0.03:49:17	8.10	954	0
45	00:57	0.03:50:39	8.15	943	0
46	00:47	0.03:52:59	8.23	916	0
47	01:14	0.03:55:41	8.35	885	0
48	02:06	0.03:59:20	8.50	842	0
49	01:32	0.04:03:16	8.66	841	0
50	00:44	0.04:05:46	8.73	822	0
51	01:12	0.04:09:48	8.95	798	0
52	19:38	0.04:14:14	9.17	764	0
53	01:06	0.04:36:29	9.79	747	0
54	00:31	0.04:38:41	9.88	734	0
∑	31:36