Run.GPS Community Server - Ču Ču nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Ču Ču

Sportler:

krkosz

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

no no

Distanz

Distanz:

29.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:34	13.91	04:19	220	219	0	0	0
5.00	5.00	22:41	13.23	04:32	36	33	0	0	0
10.00	5.00	49:58	6.00	10:00	14	23	0	0	0
15.00	5.00	23:11	12.94	04:38	29	27	0	0	0
20.00	5.00	32:42	9.17	06:32	27	25	0	0	0
25.00	4.43	16:37	15.99	03:45	199	211	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2011 18:29:00

Dauer:

0.02:46:44

Aktive Zeit:

0.01:52:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.66	04:23	219	219	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.05	15.16	03:57	35	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	12	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.29	28:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	12	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	28	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	13	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	15	7	0	0	0
0.02:40:00	06:44	1.57	13.96	04:18	188	203	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:10:24	1.83	193	0
2	03:49	0.00:39:03	9.60	183	0
3	18:31	0.00:54:47	12.94	176	0
4	10:35	0.01:13:24	13.04	180	0
5	00:54	0.01:38:38	15.44	183	0
6	01:03	0.01:40:13	15.47	177	0
7	00:59	0.01:59:44	20.72	182	0
8	14:38	0.02:15:25	24.90	181	0
9	00:48	0.02:45:57	29.43	190	0
∑	52:14