Run.GPS Community Server - ä9üpöop8oppopö88pppo8pop8l8ioiliooo8p8p88ö8oo8o8oooloololool88iluil88lio8ilil8oll8iliö8il8ö8oi8iokil8lilililioiopl8lil8o8o8l8oil8o8oiüooiooooioioo8oooioopo9op nahe Obkirchen (Austria)

Überblick

Titel:

ä9üpöop8oppopö88pppo8pop8l8ioiliooo8p8p88ö8oo8o8oooloololool88iluil88lio8ilil8oll8iliö8il8ö8oi8iokil8lilililioiopl8lil8o8o8l8oil8o8oiüooiooooioioo8oooioopo9op

Sportler:

harry42

Sportart:

Jogging

Ort:

Obkirchen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
9.00	0.65	04:21	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2010 15:35:00

Dauer:

0.00:59:26

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:26	0.64	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2009	10.55	05:41
Dieses Training	9.74	06:10
10.04.2009	9.48	06:20
28.04.2009	9.46	06:20
15.06.2009	9.42	06:22
03.05.2010	9.37	06:24
02.03.2010	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:31	0.05	5.11	11:45	0	0	0	0	0
2	0.00:58:41	9.60	9.82	06:07	0	0	0	0	0
3	0.00:00:12	0.00	0.30	20:00	0	0	0	0	0