Run.GPS Community Server - Über Birgel in Richtung Wehebach-Talsperre nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Über Birgel in Richtung Wehebach-Talsperre

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Zecken- oder Ginstertour

Distanz

Distanz:

33.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:36	16.13	03:43	46	89	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	61	125	0	0	0
10.00	5.00	36:34	8.20	07:19	157	265	0	0	0
15.00	5.00	23:28	12.78	04:42	134	176	0	0	0
20.00	5.00	13:56	21.53	02:47	183	32	0	0	0
25.00	5.00	13:20	22.50	02:40	97	23	0	0	0
30.00	3.74	23:23	9.61	06:15	34	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2008 15:58:00

Dauer:

0.02:29:30

Aktive Zeit:

0.02:06:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	46	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	61	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	66	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.56	04:26	139	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	76	162	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.68	23.04	02:36	261	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	50	47	0	0	0
0.02:20:00	09:30	1.56	9.86	06:05	6	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
Dieses Training	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:30	0.00	93	0
2	00:16	0.00:09:55	2.57	135	0
3	00:07	0.00:24:12	6.27	165	0
4	00:05	0.00:48:30	11.87	249	0
5	00:07	0.00:48:57	11.91	253	0
6	01:15	0.00:54:57	12.45	303	0
7	03:24	0.00:56:32	12.46	304	0
8	00:18	0.01:01:48	12.76	315	0
9	02:16	0.01:07:08	13.23	347	0
10	01:56	0.01:20:14	17.05	278	0
11	00:58	0.01:47:17	23.21	246	0
12	00:16	0.02:10:27	31.20	132	0
13	00:07	0.02:12:55	31.95	142	0
14	09:14	0.02:14:11	32.18	140	0
15	00:06	0.02:24:41	32.45	148	0
16	00:28	0.02:29:07	33.74	151	0
∑	20:58