Run.GPS Community Server - ×©×™×©×™ ×¡×˜×™×™×’, ×¦×¤×•× ×™ nahe Maẖanayim (Israel)

Überblick

Titel:

×©×™×©×™ ×¡×˜×™×™×’, ×¦×¤×•× ×™

Sportler:

Inspire4life

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maẖanayim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:09	21.31	02:49	180	60	0	0	0
10.00	10.00	39:45	15.09	03:58	56	231	0	0	0
20.00	10.00	31:46	18.89	03:11	151	155	0	0	0
30.00	10.00	37:39	15.94	03:46	245	69	0	0	0
40.00	10.00	42:47	14.02	04:17	46	380	0	0	0
50.00	10.00	47:49	12.55	04:47	123	366	0	0	0
60.00	10.00	30:49	19.47	03:05	340	113	0	0	0
70.00	3.74	05:27	41.18	01:27	238	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2016 06:35:00

Dauer:

0.04:24:11

Aktive Zeit:

0.04:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.90	21.80	02:45	197	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.58	17.16	03:30	40	205	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.04	10.09	05:57	13	152	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.81	25.61	02:21	345	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.08	14.16	04:14	44	147	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.56	11.12	05:24	27	269	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.42	12.84	04:40	99	242	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.64	13.28	04:31	57	197	0	0	0
0.04:00:00	24:11	10.71	26.57	02:15	548	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:34	0.00:13:23	5.45	182	0
2	00:25	0.00:17:38	5.54	178	0
3	00:41	0.00:31:04	11.12	152	0
4	01:55	0.01:01:53	19.93	333	0
5	00:02	0.01:07:34	19.95	332	0
6	00:17	0.01:23:48	23.60	445	0
7	00:02	0.01:27:38	23.75	445	0
8	01:23	0.01:47:28	34.23	162	0
9	10:18	0.01:59:40	37.33	152	0
10	00:16	0.02:39:33	47.08	338	0
11	03:48	0.02:55:01	49.39	524	0
12	00:20	0.03:41:52	58.31	739	0
13	00:20	0.03:57:26	62.11	795	0
∑	23:21