Run.GPS Community Server - nahe Raubersried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

#Krafttraining

Ort:

Raubersried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.25	18:48	0.80	14:56	0	0	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2017 19:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:18:48

Aktive Zeit:

0.00:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.13	3.85	15:36	0	0	113	113	113
0.00:02:00	02:00	0.01	0.19	12:16	0	0	113	113	113
0.00:04:00	02:00	0.00	0.06	20:33	0	0	113	113	113
0.00:06:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113
0.00:16:00	02:00	0.04	1.21	49:32	0	0	113	113	113
0.00:18:00	00:48	0.07	5.54	10:50	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

10:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

113 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	0%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	0%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	100%
Aerob 122 - 138 bpm	0%
Anaerob 139 - 156 bpm	0%
Maximum 157 - 174 bpm	0%