 Radfahren
Ex Bike
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
31.03.2011 14:45:00,
Spinning Bike,
17.40 km,
Dauer: 0.00:40:00,
Durchschnittsgeschw.:
26.10 km/h
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 Jogging
Running
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
31.03.2011 14:00:00,
treadmill,
3.75 km,
Dauer: 0.00:15:00,
Durchschnittsgeschw.:
15.00 km/h
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Jogging
Treadmill
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
29.03.2011 14:00:00,
Bram Man,
8.60 km,
Dauer: 0.00:40:00,
Durchschnittsgeschw.:
12.90 km/h
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Jogging
nahe
Brimington (United Kingdom)
von
stefan1000km
05.03.2011 08:26:00,
7.78 km,
Dauer: 0.00:45:04,
Durchschnittsgeschw.:
10.35 km/h
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 Fitness-Training
Fitness Training
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
04.03.2011 14:00:00,
100kg lift X 4
9 reps x -25g,
4.00 km,
Dauer: 0.00:40:00,
Durchschnittsgeschw.:
6.00 km/h
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Fitness-Training
Fitness Training
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
02.03.2011 14:00:00,
RM Initial Fitness Test
Sit Ups - 18 (in 30 secs)
Press Ups - 12 (Max 30)
Squat Thrusts - 24 (in 30 Sec)
Dips - 32 (in 30 ...,
3.00 km,
Dauer: 0.00:30:00,
Durchschnittsgeschw.:
6.00 km/h
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Jogging
Running
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
02.03.2011 13:00:00,
2.40 km,
Dauer: 0.00:09:18,
Durchschnittsgeschw.:
15.48 km/h
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Jogging
Running
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
02.03.2011 13:00:00,
Warm Up,
1.40 km,
Dauer: 0.00:06:00,
Durchschnittsgeschw.:
14.00 km/h
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Fitness-Training
Fitness Training
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
01.03.2011 14:00:00,
Various,
4.00 km,
Dauer: 0.00:40:00,
Durchschnittsgeschw.:
6.00 km/h
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 Rudern
Row Machine
(manueller Trainingseintrag)
von
stefan1000km
28.02.2011 15:00:00,
2.00 km,
Dauer: 0.00:08:30,
Durchschnittsgeschw.:
14.12 km/h
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