 Rollerbladen
nahe
Deutsch Ossig (Germany)
von
malguggen
23.08.2012 17:38:00,
langsam anfangen mit der vorbereitung für den marathonlauf ende september in berlin. temperatur lag bei 28°c mit wind aus norden,
25.41 km,
Dauer: 0.01:14:52,
Durchschnittsgeschw.:
20.36 km/h
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Rollerbladen
nahe
Deutsch Ossig (Germany)
von
malguggen
21.08.2012 17:55:00,
auch wenn ea noch heiss war mußte eine runde drehen. temperatur lag bei 29°c. war angenehmer als bei xrace 12 in berlin,
23.46 km,
Dauer: 0.01:07:45,
Durchschnittsgeschw.:
20.77 km/h
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Rollerbladen
nahe
Tiergarten (Germany)
von
malguggen
19.08.2012 14:04:00,
19.08.2012 XRace in berlin bei 36°c im Schatten.hartes rennen, aber angekommen und persönliche Bestzeit von 54.01,
21.56 km,
Dauer: 0.01:13:29,
Durchschnittsgeschw.:
17.60 km/h
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 Radfahren
nahe
Tiergarten (Germany)
von
malguggen
19.08.2012 10:13:00,
6.23 km,
Dauer: 0.00:25:56,
Durchschnittsgeschw.:
14.41 km/h
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Radfahren
nahe
Wedding (Germany)
von
malguggen
19.08.2012 09:19:00,
so man schnell mit dem rad meine startunterlage für das XRace12 besorgen. sollen ja spitzentemperaturen werden,
6.08 km,
Dauer: 0.00:27:44,
Durchschnittsgeschw.:
13.15 km/h
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Rollerbladen
nahe
Bergmannstrasse (Germany)
von
malguggen
18.08.2012 13:23:00,
nach kleiner pause noch eine kleine runde ums tempelhofer feld. Temperatur lag bestimnt bei 33°c. so feierabend für heute und ...,
8.43 km,
Dauer: 0.01:00:02,
Durchschnittsgeschw.:
8.43 km/h
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Rollerbladen
nahe
Bergmannstrasse (Germany)
von
malguggen
18.08.2012 12:17:00,
Training für das xrace in Berlin an der siegessäule. Temperatur liegt zur Zeit bei 30°c und es soll noch mehr werden,
20.73 km,
Dauer: 0.01:04:33,
Durchschnittsgeschw.:
19.27 km/h
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Rollerbladen
nahe
Bergmannstrasse (Germany)
von
malguggen
17.08.2012 17:02:00,
so noch eine runde für den abschluss,
7.89 km,
Dauer: 0.01:02:33,
Durchschnittsgeschw.:
7.57 km/h
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Rollerbladen
nahe
Bergmannstrasse (Germany)
von
malguggen
17.08.2012 15:57:00,
training fur das XRace12 in berlin auf dem tempelhofer fesl.werde morgen die gleiche runden drehen zum zeitvergleich. temperatur ...,
20.69 km,
Dauer: 0.01:04:08,
Durchschnittsgeschw.:
19.35 km/h
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Rollerbladen
nahe
Deutsch Ossig (Germany)
von
malguggen
14.08.2012 18:41:00,
etwas kühl aber muss mich für xrace in berlin vorbereiten. Temperatur lag bei 19°c und wind aus Nord ,
23.31 km,
Dauer: 0.01:11:29,
Durchschnittsgeschw.:
19.56 km/h
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