 Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
24.01.2011 18:41:00,
21,8 km 80-90 Trittfrequenz,
1.29 km,
Dauer: 0.00:53:41,
Durchschnittsgeschw.:
1.45 km/h
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Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
19.01.2011 17:43:00,
21km - Trittfrequenz 80 bis 90,
1.46 km,
Dauer: 0.00:50:58,
Durchschnittsgeschw.:
1.71 km/h
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Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
15.01.2011 17:58:00,
17,5 km - 90 TF,
1.08 km,
Dauer: 0.00:40:25,
Durchschnittsgeschw.:
1.60 km/h
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Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
11.01.2011 17:41:00,
80-90 TF / 13,8 km,
0.95 km,
Dauer: 0.00:37:39,
Durchschnittsgeschw.:
1.52 km/h
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Spinning
Trainingsbeginn
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
07.01.2011 13:13:00,
ca. 90 Trittfrequenz ,
0.71 km,
Dauer: 0.00:35:53,
Durchschnittsgeschw.:
1.19 km/h
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Spinning
Wintertraining
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
14.12.2010 17:18:00,
13km 80-90 TF,
0.00 km,
Dauer: 0.00:31:16,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Spinning
Wintertraining
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
12.12.2010 15:05:00,
13km / 80-90 Trittfrequenz,
0.69 km,
Dauer: 0.00:30:58,
Durchschnittsgeschw.:
1.34 km/h
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Spinning
Wintertraining
nahe
Nadelbach (Austria)
von
runner
06.12.2010 16:05:00,
13 km - 26 km/h ,
0.00 km,
Dauer: 0.00:30:22,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Spinning
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
18.06.2010 19:33:00,
21 km mit ein paar Spitzerln,
1.04 km,
Dauer: 0.00:50:27,
Durchschnittsgeschw.:
1.24 km/h
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Spinning
Rolle nach Plan
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
15.04.2010 20:25:00,
Intervalle,
1.76 km,
Dauer: 0.01:10:23,
Durchschnittsgeschw.:
1.50 km/h
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