 Spinning
Warmup und Cooldown
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
29.01.2014 18:00:00,
30.00 km,
Dauer: 0.01:15:00,
Durchschnittsgeschw.:
24.00 km/h
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Spinning
Intervalle L
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
28.01.2014 19:00:00,
19.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.33 km/h
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Spinning
Intervalle, K
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
27.01.2014 20:00:00,
20.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
26.67 km/h
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Spinning
Ergometer
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
27.01.2014 18:00:00,
25.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.00 km/h
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Spinning
Intervalle L (halbes Programm)
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
24.01.2014 08:00:00,
15.00 km,
Dauer: 0.00:30:00,
Durchschnittsgeschw.:
30.00 km/h
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Spinning
Spinning
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
23.01.2014 19:00:00,
25.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.00 km/h
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Spinning
Rolle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
21.01.2014 20:00:00,
Intervalle, lang,
19.00 km,
Dauer: 0.00:50:00,
Durchschnittsgeschw.:
22.80 km/h
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Spinning
Rolle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
17.01.2014 19:00:00,
28.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
28.00 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
15.01.2014 19:00:00,
K,
19.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.33 km/h
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Spinning
Rollentraining
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
14.01.2014 19:00:00,
26.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
26.00 km/h
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