 Rennrad fahren
Rollentraining Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
20.01.2009 19:45:00,
Watt 156 Schnitt
Herz 136 Schnitt,
33.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.00 km/h
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Rennrad fahren
Grundlagen Rollentraining
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
19.01.2009 19:30:00,
177 Watt Schnitt
136 Puls Schnitt,
33.10 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.10 km/h
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Rennrad fahren
Straberg Allrather Straberg
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
17.01.2009 15:30:00,
38.00 km,
Dauer: 0.01:00:13,
Durchschnittsgeschw.:
37.86 km/h
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Rennrad fahren
Rollentraining Kraftausdauer
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
16.01.2009 21:00:00,
12,8 Km Steigung
Watt 244 im Schnitt,
12.80 km,
Dauer: 0.00:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Rennrad fahren
Rolltraining Kraftausdauer
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
14.01.2009 18:45:00,
Steigung und Leistung,
20.50 km,
Dauer: 0.00:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Rennrad fahren
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
13.01.2009 19:30:00,
Herz 128 Schnitt
Watt 138,3 Schnitt
,
16.50 km,
Dauer: 0.00:30:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.00 km/h
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Rennrad fahren
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
12.01.2009 19:15:00,
Durchschnittspuls 129/min
Leistung 133 Watt Schnitt,
33.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.00 km/h
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Rennrad fahren
Rollentraining Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
06.01.2009 19:00:00,
Grundlagen,
33.10 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.10 km/h
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Rennrad fahren
Rollentaining
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
04.01.2009 18:00:00,
Intervall Start 100 Watt alle 15 min 50 Watt mehr. Ende 250 Watt,
31.10 km,
Dauer: 0.00:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Rennrad fahren
Kraftausdauer Rollentrainer
(manueller Trainingseintrag)
von
italy
02.01.2009 18:00:00,
Die ersten 20.1 km der Großglocknerhochalpenstrasse. Auf Tacx Fortius Video Rollentrainer,
20.10 km,
Dauer: 0.01:44:47,
Durchschnittsgeschw.:
11.51 km/h
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