 Spinning
Warmup und Cooldown
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
19.02.2014 18:00:00,
27.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
27.00 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
17.02.2014 18:45:00,
4 x 4min 230 Watt / 4 min 120 Watt,
19.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.33 km/h
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Spinning
Warmup und Cooldown
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
17.02.2014 17:00:00,
19.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.33 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
12.02.2014 20:00:00,
4 x 4 min 230 Watt / 4 min 120 Watt,
19.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.33 km/h
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Spinning
Spinning im Studio
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
11.02.2014 18:00:00,
27.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
27.00 km/h
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Spinning
Locker auf der Rolle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
10.02.2014 20:00:00,
25.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.00 km/h
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Spinning
Rolle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
07.02.2014 19:00:00,
39.00 km,
Dauer: 0.01:30:00,
Durchschnittsgeschw.:
26.00 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
05.02.2014 20:00:00,
19.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
19.00 km/h
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Spinning
Laktatstufen- und Vo2max-Test
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
03.02.2014 15:00:00,
inkl. Warmup und Cooldown,
50.00 km,
Dauer: 0.02:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.00 km/h
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Spinning
Warmup und Cooldown
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
31.01.2014 18:00:00,
19.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.33 km/h
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