 Jogging
Locker mit julian
nahe
Sulzburg (Germany)
von
redbull86
07.10.2012 16:50:00,
Nach ca 30 min knieschmerzen links, kurze pause,
7.29 km,
Dauer: 0.00:53:19,
Durchschnittsgeschw.:
8.20 km/h
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Jogging
Altstadtlauf Staufen
nahe
Staufen im Breisgau (Germany)
von
redbull86
03.10.2012 14:58:00,
Ohne training,
5.92 km,
Dauer: 0.00:40:39,
Durchschnittsgeschw.:
8.74 km/h
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Jogging
Breisgau energy night
nahe
Eschbach (Germany)
von
redbull86
22.09.2012 16:59:00,
Blasen, kein training, das war nix. Egal!,
10.13 km,
Dauer: 0.01:09:07,
Durchschnittsgeschw.:
8.79 km/h
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Jogging
1. Lauftrainig im Herbst
nahe
Sulzburg (Germany)
von
redbull86
05.09.2012 20:00:00,
Umgeknickt in Rebgasse...,
4.67 km,
Dauer: 0.00:36:55,
Durchschnittsgeschw.:
7.58 km/h
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Jogging
eig. Laufgruppe
(manueller Trainingseintrag)
von
redbull86
03.07.2012 19:00:00,
war aber alleine da zuspät dran.
war auch gut so. schmerzen in der rechten gesäÃhälfte,
4.10 km,
Dauer: 0.00:33:00,
Durchschnittsgeschw.:
7.45 km/h
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Jogging
Mitternachtslauf Biengen
(manueller Trainingseintrag)
von
redbull86
30.06.2012 22:30:00,
1.Runde Schuhbendel augegangen.
2. Runde durch erhöhtes Temposeitenstechen bekommen,
200 m gegangen. dann weiter
3+4 Runde ...,
9.00 km,
Dauer: 0.00:43:54,
Durchschnittsgeschw.:
12.30 km/h
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Jogging
Ralf,Julian+Laufgruppe
(manueller Trainingseintrag)
von
redbull86
26.06.2012 19:00:00,
1. mal ohne Socken. kaum Blasen. rechts bissle mehr wie links,
10.40 km,
Dauer: 0.01:05:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.60 km/h
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Jogging
Mit Benny und Tabea
(manueller Trainingseintrag)
von
redbull86
09.06.2012 16:00:00,
Blasen rechts und links. Tat aber nicht so weh
Jans Hund.... Grrr,
11.00 km,
Dauer: 0.01:20:00,
Durchschnittsgeschw.:
8.25 km/h
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Jogging
Ralf+Laufgruppe
(manueller Trainingseintrag)
von
redbull86
22.05.2012 19:00:00,
Waldhotel und zurück
Blase rechts
FuÃgelenk links
Bauchweh,
11.30 km,
Dauer: 0.01:11:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.55 km/h
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Jogging
Feierabendlauf Badenweiler
(manueller Trainingseintrag)
von
redbull86
16.05.2012 19:30:00,
9.70 km,
Dauer: 0.00:48:15,
Durchschnittsgeschw.:
12.06 km/h
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