Run.GPS Community Server - 10k @ MeerssenMarathon nahe Meerssen (Netherlands)

Überblick

Titel:

10k @ MeerssenMarathon

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Meerssen (Netherlands)

Beschreibung:

A big step - more then 100 seconds under my all-time-best on the 10k... and the terrain wasnt easy at all!
Feeling very, very satisfied...

Oops... I forgot to push the stop button... the official time was 46min16secs!

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:32	13.24	04:32	8	7	0	0	0
1.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	10	16	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	27	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	23	0	0	0	0
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:55	12.20	04:55	4	13	0	0	0
9.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
10.00	0.39	08:29	2.74	21:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 11:59:00

Dauer:

0.00:55:36

Aktive Zeit:

0.00:47:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.71	04:23	10	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.85	04:40	15	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.27	04:31	6	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.52	04:47	4	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.38	04:29	4	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.52	04:48	33	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.30	04:53	32	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.43	04:50	1	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.12	04:57	8	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.19	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2013	13.87	04:20
Maastrichts Mooiste 10.06.2012	13.85	04:20
Sylvesterloop Elsloo 31.12.2012	13.50	04:27
23.12.2012	13.17	04:33
02.02.2014	13.14	04:34
16.10.2012	13.09	04:35
02.06.2013	12.98	04:37
23.08.2014	12.96	04:38
Dieses Training	11.21	05:21