Run.GPS Community Server - Joggen oberhalb Lorchs nahe Niederheimbach (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen oberhalb Lorchs

Sportler:

maurer

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederheimbach (Germany)

Beschreibung:

Vom Parkplatz unterhalb der 12 Apostel im Bächergrund Lorch über die 12 Apostel runter Richtung Grohlochtal. wieder Aufstieg zur Eisernen Hand. Dann ca. 300 m den Rheinhöhenweg Richtung Lorch und dann hart rechts abbiegen. Es geht um das Jägerhorn (höchster Berg bei Lorch), der Rheinhöhenweg wird überquert und man läuft auf der Rheinseite wieder zum Rheinhöhenweg. Ca. 200 m weiter kommt man wieder an die 12 Apostel. Jetzt links runter zum Parkplatz ans Auto (noch ca. 1 km).

Zusätzliche Informationen:

http://www.gps-sport.net/trainings/Route-%FCber-das-J%E4gerhorn-bei-Lorch_20063

Distanz

Distanz:

13.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:05	7.02	08:33	54	155	0	0	0
2.00	2.00	16:21	7.34	08:11	120	120	0	0	0
4.00	2.00	15:34	7.71	07:47	47	112	0	0	0
6.00	2.00	15:49	7.59	07:54	8	123	0	0	0
8.00	2.00	13:54	8.63	06:57	351	312	0	0	0
10.00	2.00	12:31	9.59	06:15	181	97	0	0	0
12.00	1.12	07:03	9.52	06:18	144	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2008 10:29:00

Dauer:

0.01:38:18

Aktive Zeit:

0.01:37:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	0	126	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.59	07:54	87	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.21	08:20	61	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	42	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.43	08:04	11	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.69	07:48	6	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.29	08:14	233	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	206	303	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.79	06:08	106	92	0	0	0
0.01:30:00	08:18	1.27	9.17	06:33	144	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum Wildgehege im Kottenforst 12.08.2008	9.80	06:08
Kottenforst Wildgehege 17.06.2008	9.70	06:11
zum Wildgehege im Kottenforst 26.08.2008	9.58	06:16
Kottenforst_die_acht 06.05.2008	9.38	06:24
Kottenforst die 8 28.05.2008	9.33	06:26
Kottenforst6 14.05.2008	9.31	06:27
Kottenforst Wildgehege 08.07.2008	9.14	06:34
oberhalb Lorchs 29.06.2008	9.12	06:35
Dieses Training	8.01	07:30