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Rennrad fahren "zur Arbeit, schw. Rad anders abgestimmt" nahe Ehrenfeld (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

zur Arbeit, schw. Rad anders abgestimmt

Sportler:

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ehrenfeld (Germany)

Beschreibung:

39er Kettenblatt und 19-11er Ritzel gefahren, Lenker 1cm tiefer, Sattel 8mm n. vorne
Ciclo-Daten: ZEIT 30:19min.

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:39	25.81	02:20	51	32	0	0	0
2.00	2.00	05:06	23.53	02:33	12	15	0	0	0
4.00	2.00	04:04	29.51	02:02	31	28	0	0	0
6.00	2.00	04:16	28.13	02:08	19	21	0	0	0
8.00	2.00	04:03	29.63	02:02	9	8	0	0	0
10.00	2.00	03:29	34.45	01:45	3	10	0	0	0
12.00	2.00	04:07	29.15	02:04	3	15	0	0	0
14.00	1.01	03:03	19.91	03:01	2	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 07:55:00

Dauer:

0.00:32:50

Aktive Zeit:

0.00:31:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.12	25.41	02:22	51	35	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.92	02:30	13	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.54	30.51	01:58	32	39	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.39	28.74	02:05	24	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.68	32.10	01:52	6	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.41	28.97	02:04	6	20	0	0	0
0.00:30:00	02:50	0.87	18.50	03:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bike Run Cologne - Zeitfahren 22.04.2012	31.15	01:56
06.05.2013	30.58	01:58
Fahren bis der Reifen platzt 29.06.2010	30.08	02:00
von der Arbeit 01.08.2011	29.08	02:04
17.06.2012	28.78	02:05
05.08.2013	28.42	02:07
07.05.2013	28.41	02:07
01.08.2013	28.36	02:07
Dieses Training	27.43	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:30:28	14.19	72	0
∑	00:42

Höhe

Min. Höhe:

52 m

Max. Höhe:

105 m

Aufstieg (GPS):

143 m

Abstieg (GPS):

134 m

Aufstieg (Topo):

143 m

Abstieg (Topo):

117 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC Touch Diamond P3700 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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