Run.GPS Community Server - nahe Beuerberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

workout

Ort:

Beuerberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.10	28:15	0.22	34:40	0	0	98	86	117

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 17:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:15

Aktive Zeit:

0.00:00:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.08	22:30	0	0	98	86	117
0.00:05:00	05:00	0.01	0.07	20:31	0	0	102	92	112
0.00:10:00	05:00	0.04	0.47	06:55	0	0	98	98	98
0.00:15:00	05:00	0.01	0.17	00:18	0	0	98	98	98
0.00:20:00	05:00	0.02	0.26	47:59	0	0	98	98	98
0.00:25:00	03:15	0.02	0.29	29:56	0	0	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	0%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	85%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	15%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%