Run.GPS Community Server - woensdag nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

woensdag

Sportler:

OJkaas

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

gletsjer

Distanz

Distanz:

37.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:55	9.70	06:11	665	701	0	0	0
5.00	5.00	34:35	8.67	06:55	792	326	0	0	0
10.00	5.00	23:34	12.73	04:43	845	292	0	0	0
15.00	5.00	17:25	3.88	15:29	594	468	0	0	0
20.00	5.00	29:32	10.16	05:54	664	644	0	0	0
25.00	5.00	31:58	9.38	06:24	337	1213	0	0	0
30.00	5.00	20:56	14.33	04:11	1038	101	0	0	0
35.00	2.34	11:54	11.81	05:05	542	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2009 11:41:00

Dauer:

0.04:20:53

Aktive Zeit:

0.02:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.73	9.45	06:21	631	656	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.05	10.09	05:57	823	351	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.24	10.49	05:43	869	312	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.05	4.10	14:39	284	98	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.07	0.14	01:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.39	10.79	05:34	940	397	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	57	1170	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.77	13.54	04:26	1259	688	0	0	0
0.04:00:00	20:53	3.69	10.61	05:39	639	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.59	06:59
24.01.2010	7.80	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:00:22	0.00	3208	0
2	02:03	0.00:06:03	0.53	3105	0
3	07:07	0.00:11:18	2.23	2817	0
4	01:05	0.00:18:30	2.30	2775	0
5	00:45	0.00:21:06	2.98	2706	0
6	02:29	0.00:22:37	3.20	2610	0
7	01:12	0.00:32:37	5.15	3240	0
8	01:38	0.00:34:01	5.20	3238	0
9	01:06	0.00:41:03	7.24	2786	0
10	03:01	0.00:50:58	8.31	3081	0
11	07:22	0.00:56:36	9.76	2779	0
12	00:46	0.01:12:41	10.87	3079	0
13	02:28	0.01:14:16	11.00	3070	0
14	01:56	0.01:19:59	12.61	2812	0
15	01:30	0.01:23:04	13.19	2788	0
16	01:01	0.01:29:06	15.00	2234	0
17	11:06	0.01:33:48	16.37	1939	0
18	00:43	0.01:49:47	16.93	2034	0
19	02:59	0.01:50:42	16.95	2033	0
20	30:36	0.01:59:33	17.06	2027	0
21	01:56	0.02:39:26	18.56	2387	0
22	00:37	0.02:44:36	19.20	2245	0
23	04:03	0.02:47:09	20.22	2040	0
24	01:02	0.02:52:39	20.85	1877	0
25	00:48	0.02:55:36	21.53	1664	0
26	02:38	0.02:59:00	22.50	1490	0
27	00:44	0.03:11:23	24.18	2029	0
28	00:32	0.03:12:30	24.22	2023	0
29	01:02	0.03:24:00	26.67	2595	0
30	02:49	0.03:26:30	26.82	2596	0
31	01:15	0.03:29:23	26.86	2595	0
32	00:35	0.03:30:56	26.90	2598	0
33	01:31	0.03:39:07	28.85	3250	0
34	03:58	0.03:42:28	29.39	3105	0
35	01:36	0.03:52:23	31.49	2614	0
36	00:33	0.04:08:17	34.93	2031	0
37	04:39	0.04:15:54	37.19	1496	0
∑	55:09