Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:17	16.48	03:39	31	0	125	117	135
2.00	2.00	07:20	16.36	03:40	0	14	135	124	150
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	0	11	135	127	146
6.00	2.00	07:43	15.55	03:52	0	41	145	131	161
8.00	2.00	05:55	20.28	02:58	34	3	128	120	137
10.00	2.00	07:06	16.90	03:33	8	14	138	123	156
12.00	0.34	04:53	4.17	14:24	0	0	120	112	129

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 12:22:00

Dauer:

0.00:47:09

Aktive Zeit:

0.00:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	16.01	03:45	30	0	122	117	128
0.00:05:00	05:00	1.36	16.34	03:40	1	5	133	120	150
0.00:10:00	05:00	1.42	17.09	03:31	0	10	135	124	149
0.00:15:00	05:00	1.46	17.47	03:26	0	7	135	129	142
0.00:20:00	05:00	1.35	16.20	03:42	0	14	143	127	152
0.00:25:00	05:00	1.36	16.28	03:41	0	32	142	130	161
0.00:30:00	05:00	1.67	20.07	02:59	33	1	127	120	135
0.00:35:00	05:00	1.50	17.98	03:20	8	5	141	123	156
0.00:40:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	126	116	145
0.00:45:00	02:09	0.01	0.30	19:14	0	0	114	112	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:32	0.06	378	0
2	00:30	0.00:05:45	1.51	349	0
3	03:06	0.00:30:23	8.39	417	0
4	03:01	0.00:44:08	12.32	389	0
∑	07:48