Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: MosesT
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 15:12 0.40 30:24 0 0 118 75 159
0.50 0.50 17:17 1.74 34:34 0 0 118 105 127
1.00 0.46 09:40 2.86 20:58 0 0 112 98 125

Zeit
Datum/Zeit:20.09.2016 19:17:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:42:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.02 0.11 15:33 0 0 94 75 111
0.00:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 104 88 120
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 122 93 151
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 126 115 146
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 123 147
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 134 117 159
0.01:00:00 10:00 0.44 2.66 22:34 0 0 116 108 131
0.01:10:00 10:00 0.08 0.45 13:20 0 0 119 114 123
0.01:20:00 10:00 0.31 1.87 32:08 0 0 119 108 127
0.01:30:00 10:00 0.49 2.93 20:31 0 0 113 98 125
0.01:40:00 02:10 0.13 3.49 17:12 0 0 110 103 112

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.86 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.10.2016 3.10 19:23
16.06.2016 0.96 02:28
Dieses Training 0.86 09:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1138 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:118.5 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:0.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 56%
Aerob 126 - 143 bpm 21%
Anaerob 144 - 161 bpm 5%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:134.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:304
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Polar H7 AAD70E17
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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