Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	47	5	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	9	45	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	51	54	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	13	35	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	24:20	2.47	24:20	0	0	0	0	0
9.00	1.00	28:52	2.08	28:52	25	15	0	0	0
10.00	0.56	22:04	1.54	39:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2009 17:00:00

Dauer:

0.02:03:06

Aktive Zeit:

0.01:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.65	05:38	47	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	62	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	58	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	50	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.19	1.13	53:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.29	1.71	35:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.18	1.11	54:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.12	0.70	25:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:06	0.34	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	8.33	07:12
Dieses Training	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:50	0.00:46:21	7.98	1216	0
2	02:13	0.01:00:05	8.43	1225	0
3	01:05	0.01:05:28	8.72	1219	0
4	01:21	0.01:08:09	8.83	1218	0
5	01:48	0.01:11:31	8.97	1219	0
6	00:34	0.01:13:46	9.07	1221	0
7	00:43	0.01:15:49	9.18	1220	0
8	05:41	0.01:19:08	9.42	1209	0
9	13:52	0.01:25:02	9.56	1220	0
10	17:47	0.01:41:46	10.04	1205	0
11	01:39	0.02:00:37	10.27	1206	0
∑	54:33