Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	40:34	0.74	21:08	0	0	109	86	135
0.50	0.10	06:19	0.99	00:48	0	0	119	98	136

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2015 18:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:54

Aktive Zeit:

0.00:03:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	87	116
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	108	90	121
0.00:10:00	05:00	0.02	0.22	39:04	0	0	102	86	118
0.00:15:00	05:00	0.10	1.20	49:54	0	0	104	97	120
0.00:20:00	05:00	0.06	0.75	19:58	0	0	110	98	125
0.00:25:00	05:00	0.13	1.57	38:19	0	0	114	91	135
0.00:30:00	05:00	0.08	0.97	01:53	0	0	117	103	133
0.00:35:00	05:00	0.10	1.16	51:50	0	0	115	107	132
0.00:40:00	05:00	0.07	0.86	10:09	0	0	120	105	136
0.00:45:00	01:54	0.04	1.40	42:59	0	0	117	98	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

14:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	52%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:14:05	0.00	561	0
2	00:22	0.00:19:49	0.10	570	0
3	01:57	0.00:20:38	0.12	568	0
4	00:10	0.00:22:41	0.14	573	0
5	02:03	0.00:22:53	0.15	573	0
6	01:39	0.00:24:59	0.18	579	0
7	01:59	0.00:26:40	0.22	574	0
8	00:59	0.00:29:22	0.28	578	0
9	01:44	0.00:30:35	0.32	578	0
10	01:28	0.00:32:23	0.36	579	0
11	02:56	0.00:33:59	0.38	581	0
12	01:58	0.00:36:57	0.43	585	0
13	00:23	0.00:39:14	0.46	578	0
14	00:06	0.00:39:45	0.48	576	0
15	03:23	0.00:40:06	0.49	576	0
16	02:26	0.00:43:48	0.55	579	0
17	00:11	0.00:46:42	0.60	576	0
∑	28:19