Run.GPS Community Server - nahe Gießübl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Gießübl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.45	53:15	0.24	09:24	0	0	121	86	151

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 16:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:15

Aktive Zeit:

0.00:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.56	38:22	0	0	102	86	125
0.00:10:00	10:00	0.07	0.42	24:12	0	0	122	105	142
0.00:20:00	10:00	0.12	0.74	21:05	0	0	127	96	150
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	19:20	0	0	132	106	150
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	127	146
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	134	111	151
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	99	138
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	103	125
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	101	124
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	117	105	127
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	105	133
0.01:50:00	03:15	0.00	0.00	00:00	0	0	120	105	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

10:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	50%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:50	0.00	584	0
2	03:57	0.00:03:08	0.06	604	0
3	00:07	0.00:07:17	0.21	602	0
4	07:51	0.00:07:47	0.23	601	0
5	36:18	0.00:16:57	0.31	576	0
∑	48:33