Run.GPS Community Server - nahe Leyh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Leyh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	42:38	0.70	25:16	0	0	118	77	151
0.50	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	106	104	108
1.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	109	104	120
1.50	0.50	00:46	39.13	01:32	0	0	104	104	105
2.00	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	104	104	105
2.50	0.50	00:52	34.62	01:44	0	0	106	104	109
3.00	0.29	45:18	0.17	58:32	0	0	127	103	128

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 10:30:00

Dauer:

0.02:35:38

Aktive Zeit:

0.00:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	77	142
0.00:20:00	20:00	0.04	0.13	25:10	0	0	131	111	151
0.00:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	35	19	110	103	128
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	128	128
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	128	128
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	128	128
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	128	128
0.02:20:00	15:38	0.03	0.11	42:28	0	0	128	128	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2010	4.06	14:47
15.04.2012	4.05	14:48
08.10.2010	4.04	14:52
26.08.2012	3.97	15:07
29.09.2013	3.89	15:26
20.11.2011	3.84	15:38
09.05.2010	3.80	15:46
03.11.2013	3.77	15:55
Dieses Training	1.27	47:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

12,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:38	3.29	1.27	47:15	33	35	123	75	151
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:37:01	0.03	341	0
2	00:32	0.00:41:29	0.16	357	0
3	01:32	0.00:44:34	1.25	354	0
4	44:34	0.00:51:05	3.10	346	0
∑	50:17