Run.GPS Community Server - wandelen22km nahe Konijnenbergen (Belgium)

Überblick

Titel:

wandelen22km

Sportler:

wildnr1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Konijnenbergen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:26	4.08	14:43	55	17	0	0	0
2.00	2.00	27:49	4.31	13:54	23	21	0	0	0
4.00	2.00	30:11	3.98	15:06	8	17	0	0	0
6.00	2.00	32:32	3.69	16:16	23	16	0	0	0
8.00	2.00	49:00	2.45	24:30	19	21	0	0	0
10.00	2.00	42:59	2.79	21:30	22	19	0	0	0
12.00	2.00	39:29	3.04	19:44	17	20	0	0	0
14.00	2.00	33:56	3.54	16:58	22	17	0	0	0
16.00	1.59	28:39	3.34	17:59	12	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2013 12:22:00

Dauer:

0.05:14:06

Aktive Zeit:

0.04:17:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.05	4.09	14:39	55	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.17	4.33	13:51	23	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.95	3.89	15:24	10	14	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.84	3.69	16:16	20	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.98	1.96	30:41	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.53	3.05	19:40	25	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.41	2.81	21:19	11	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.44	2.88	20:51	11	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.78	3.55	16:54	15	7	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.85	3.69	16:15	18	25	0	0	0
0.05:00:00	14:06	0.62	2.63	22:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:39 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:36	0.19	19	0
2	02:17	0.00:22:45	1.63	9	0
3	00:30	0.00:30:24	2.05	-1	0
4	01:04	0.01:19:54	5.56	6	0
5	00:33	0.01:27:03	5.99	5	0
6	01:11	0.01:30:32	6.18	2	0
7	00:41	0.01:56:25	7.87	-3	0
8	01:13	0.01:58:52	7.99	-2	0
9	04:32	0.02:00:31	8.01	-3	0
10	05:45	0.02:07:27	8.18	-2	0
11	00:41	0.02:21:20	8.68	-2	0
12	02:37	0.02:22:10	8.70	-2	0
13	01:05	0.02:26:20	8.82	1	0
14	00:50	0.02:30:20	8.99	1	0
15	02:41	0.02:43:22	9.79	6	0
16	03:09	0.02:56:27	10.44	-10	0
17	00:39	0.03:01:22	10.56	-11	0
18	06:19	0.03:02:40	10.60	-8	0
19	00:49	0.03:17:36	11.18	3	0
20	00:45	0.03:34:54	12.12	-1	0
21	00:48	0.03:36:23	12.18	0	0
22	00:32	0.03:38:54	12.27	0	0
23	01:14	0.03:51:44	12.98	-6	0
24	01:20	0.03:55:32	13.13	-2	0
25	00:32	0.04:15:13	14.23	-5	0
26	01:13	0.04:38:25	15.65	-11	0
27	00:39	0.04:42:21	15.85	-4	0
28	00:32	0.05:05:27	17.29	-1	0
29	03:19	0.05:10:47	17.58	0	0
∑	48:21