Run.GPS Community Server - nahe Roztoky (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Henk1943

Sportart:

Walking

Ort:

Roztoky (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	57:35	0.52	55:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
5.00	0.20	00:59	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2012 11:13:00

Dauer:

0.02:13:14

Aktive Zeit:

0.00:55:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.01	0.03	22:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.65	36:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	0	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.22	18:37	672	695	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	9	31	0	0	0
0.02:00:00	13:14	0.93	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

10:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	4.25	14:07
Dieses Training	2.34	25:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:13:12	5.20	2.34	25:38	210	227	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:39	0.00:38:36	0.00	0	0
2	02:50	0.00:58:16	0.53	565	0
3	00:59	0.01:04:48	0.85	594	0
4	00:43	0.01:10:05	1.14	618	0
5	00:44	0.01:11:40	1.21	627	0
6	01:45	0.01:14:43	1.39	640	0
7	00:42	0.01:18:13	1.55	652	0
8	00:57	0.01:20:41	1.67	665	0
9	03:59	0.01:25:27	1.95	691	0
10	00:55	0.01:30:35	2.14	692	0
11	00:42	0.01:33:51	2.34	686	0
12	01:14	0.01:38:39	2.65	688	0
13	01:05	0.02:02:22	4.42	721	0
14	01:01	0.02:05:14	4.57	729	0
15	02:28	0.02:06:25	4.63	730	0
∑	37:43