Run.GPS Community Server - nahe Børkop (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

hasbe

Sportart:

Walking

Ort:

Børkop (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	24:41	1.22	49:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
4.00	0.29	04:56	3.53	17:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 18:49:00

Dauer:

0.01:19:02

Aktive Zeit:

0.00:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.80	33:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.39	33:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:02	0.59	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2012	5.66	10:36
01.10.2012	5.57	10:47
04.05.2012	4.79	12:32
28.09.2012	4.77	12:35
29.03.2012	4.76	12:36
28.03.2012	4.74	12:39
05.05.2012	4.74	12:39
01.03.2012	4.71	12:44
Dieses Training	3.26	18:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:58	0.28	65	0
2	00:30	0.00:19:05	1.31	76	0
3	00:35	0.00:30:32	2.12	73	0
4	00:48	0.00:36:03	2.56	56	0
5	00:33	0.00:43:08	3.04	61	0
6	14:51	0.00:44:52	3.13	67	0
7	01:26	0.01:01:52	3.29	61	0
8	01:22	0.01:04:37	3.37	58	0
9	00:40	0.01:18:22	4.29	59	0
∑	21:22