Run.GPS Community Server - nahe Børkop (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

hasbe

Sportart:

Walking

Ort:

Børkop (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
5.00	0.30	05:12	3.45	17:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 09:16:00

Dauer:

0.01:18:39

Aktive Zeit:

0.01:05:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.55	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:39	0.55	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

07:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2012	14.74	04:04
24.07.2012	6.19	09:42
31.03.2012	5.22	11:30
27.04.2012	5.22	11:30
04.11.2011	5.18	11:35
06.10.2012	5.14	11:41
18.02.2012	5.12	11:43
06.01.2012	4.99	12:01
Dieses Training	4.04	14:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:09:11	0.66	65	0
2	00:35	0.00:11:28	0.78	64	0
3	00:42	0.00:12:11	0.80	68	0
4	00:47	0.00:14:12	0.91	69	0
5	00:35	0.00:26:59	1.77	82	0
6	01:14	0.00:28:33	1.85	76	0
7	00:43	0.00:34:33	2.26	80	0
8	01:09	0.00:48:54	3.27	60	0
9	00:47	0.00:50:09	3.30	57	0
∑	07:26