Run.GPS Community Server - nahe Edinburgh (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

Edinburgh (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	39:29	1.52	39:29	3	34	0	0	0
1.00	1.00	34:15	1.75	34:15	170	135	0	0	0
2.00	1.00	28:05	2.14	28:05	122	111	0	0	0
3.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:16	2.69	22:16	5	38	0	0	0
6.00	1.00	18:30	3.24	18:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:24	3.90	15:24	26	0	0	0	0
8.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:58	4.30	13:58	21	46	0	0	0
10.00	1.00	14:02	4.28	14:02	61	41	0	0	0
11.00	0.12	01:03	6.65	09:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 14:45:00

Dauer:

0.03:47:42

Aktive Zeit:

0.02:08:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.52	1.57	38:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.50	1.50	39:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.51	39:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:10	152	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.21	0.64	33:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	11	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	35	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.68	2.04	29:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.25	3.75	15:59	23	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	36	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.29	3.86	15:34	57	68	0	0	0
0.03:40:00	07:42	0.63	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2012	6.49	09:14
24.08.2012	5.82	10:18
01.12.2011	5.63	10:39
15.11.2011	5.50	10:54
23.08.2012	4.84	12:24
Dieses Training	2.93	20:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:39	0.00:04:28	0.30	135	0
2	05:50	0.00:09:56	0.38	140	0
3	04:57	0.00:16:19	0.46	141	0
4	08:34	0.00:21:49	0.56	145	0
5	06:56	0.00:31:35	0.76	143	0
6	01:47	0.00:39:07	0.99	154	0
7	01:47	0.00:43:55	1.30	154	0
8	06:24	0.00:58:43	1.48	151	0
9	04:08	0.01:08:40	1.92	147	0
10	01:24	0.01:14:05	2.03	119	0
11	01:16	0.01:16:11	2.21	113	0
12	01:36	0.01:17:48	2.34	113	0
13	01:06	0.01:35:35	2.77	113	0
14	03:00	0.01:37:12	2.84	113	0
15	00:37	0.01:41:29	3.00	111	0
16	01:32	0.01:47:56	3.48	124	0
17	01:16	0.03:51:45	5.59	137	0
18	00:48	0.03:53:57	5.68	148	0
19	08:43	0.03:57:13	5.86	155	0
20	02:07	0.04:06:50	6.02	162	0
21	04:28	0.04:11:09	6.27	161	0
22	00:49	0.04:17:16	6.56	146	0
23	00:35	0.04:20:05	6.69	140	0
24	00:44	0.04:21:15	6.76	137	0
25	00:51	0.04:22:24	6.81	139	0
26	01:36	0.04:25:59	7.06	138	0
27	00:37	0.04:34:29	7.66	139	0
28	00:50	0.04:38:15	7.89	143	0
29	00:47	0.04:40:57	8.04	130	0
30	00:40	0.04:42:44	8.14	121	0
31	00:55	0.04:48:44	8.55	133	0
32	01:40	0.04:50:04	8.61	131	0
33	00:31	0.06:00:30	9.14	124	0
34	00:58	0.06:01:32	9.21	128	0
35	00:33	0.06:03:51	9.34	150	0
36	00:49	0.06:12:48	9.72	161	0
37	00:41	0.06:21:19	10.08	161	0
∑	26:31