Run.GPS Community Server - nahe Oltrarno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

S2_mauri

Sportart:

Walking

Ort:

Oltrarno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:39	2.05	29:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.50	0.22	02:45	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 22:18:00

Dauer:

0.01:09:12

Aktive Zeit:

0.00:53:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.04	29:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:12	0.78	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2012	6.22	09:38
Dieses Training	4.09	14:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:17:09	1.47	99	0
2	01:54	0.00:21:10	1.56	92	0
3	01:07	0.00:23:20	1.58	100	0
4	01:14	0.00:25:27	1.66	117	0
5	01:33	0.00:27:54	1.78	106	0
6	01:17	0.00:30:15	1.86	99	0
7	01:15	0.00:33:19	1.99	111	0
8	00:50	0.00:34:57	2.01	117	0
9	01:01	0.00:37:20	2.11	117	0
∑	12:42