Run.GPS Community Server - nahe Surfers Paradise (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Walking

Ort:

Surfers Paradise (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:04	3.52	17:04	52	17	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	35	24	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	8	19	0	0	0
4.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:16	26.47	02:16	5	2	0	0	0
6.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	693	0	0	0
8.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9.00	0.95	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-0.05	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.05	00:20	-189.37	00:00	281	0	0	0	0
12.00	-2.05	00:13	-568.26	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-3.05	00:15	-732.49	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-4.05	00:19	-767.76	00:00	0	0	0	0	0
15.00	-5.05	00:19	-957.23	00:00	0	0	0	0	0
16.00	-6.05	00:20	-1089.37	00:00	0	0	0	0	0
17.00	-7.05	00:20	-1269.37	00:00	0	0	0	0	0
18.00	-8.05	04:13	-114.57	00:00	0	0	0	0	0
19.00	-9.05	10:50	-50.13	00:00	3	22	0	0	0
20.00	-10.05	09:06	-66.28	00:00	0	0	0	0	0
21.00	-11.05	13:21	-49.67	00:00	0	0	0	0	0
22.00	-12.05	10:10	-71.13	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2012 18:01:00

Dauer:

0.01:29:28

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.29	1.74	34:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.56	07:01	46	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.60	15.60	03:51	44	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	14.22	85.29	00:42	848	728	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.30	08:13	40	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:28	0.74	4.68	12:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	17.90	03:21
03.08.2021	7.51	07:59
Dieses Training	6.67	09:00
14.11.2022	5.48	10:57
15.11.2022	5.46	10:59
21.04.2022	5.33	11:15
13.03.2021	5.06	11:51
11.07.2021	5.03	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:05:56	0.00	0	0
2	00:34	0.00:16:55	0.93	26	0
3	00:34	0.00:31:25	4.62	35	0
4	00:37	0.00:34:31	4.87	30	0
5	02:07	0.00:38:40	5.18	18	0
6	00:31	0.00:58:16	7.49	-21	0
7	00:31	0.01:09:23	8.42	20	0
8	00:50	0.01:10:27	8.53	17	0
9	02:46	0.01:12:33	8.61	11	0
10	00:30	0.01:17:24	8.90	4	0
11	00:56	0.01:23:21	9.47	9	0
12	00:32	0.01:25:45	9.84	9	0
13	02:29	0.01:26:58	9.91	15	0
∑	13:35