Run.GPS Community Server - nahe Franeker (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Walking

Ort:

Franeker (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	0.43	04:44	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2012 11:59:00

Dauer:

0.00:35:19

Aktive Zeit:

0.00:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	8.01	07:29
Dieses Training	5.82	10:19
03.05.2012	5.42	11:04
05.06.2012	5.05	11:53
06.02.2011	4.99	12:01
19.10.2011	4.68	12:49
11.11.2011	4.62	12:59
17.02.2012	3.76	15:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:53	1.08	5.97	10:03	35	35	0	0	0
2	0.00:24:25	2.34	5.76	10:25	57	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:05:49	0.67	30	0
2	00:48	0.00:08:19	0.91	35	0
3	00:58	0.00:09:54	1.08	30	0
4	01:13	0.00:21:13	1.10	31	0
5	01:45	0.00:23:38	1.33	33	0
6	01:14	0.00:26:02	1.50	34	0
∑	06:52