Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Überdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Walking

Ort:

Urbach-Überdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	108	73	128
0.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	128	120	134
1.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	136	132	142
1.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	110	70	142
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	130	115	142
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	128	120	135
3.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	142	135	148
3.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	140	131	153
4.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	143	138	146
4.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	144	140	152
5.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	150	143	157
5.50	0.28	02:09	7.73	07:46	0	0	149	143	154

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 12:44:00

Dauer:

0.00:50:49

Aktive Zeit:

0.00:44:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	102	73	126
0.00:05:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	127	120	134
0.00:10:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	136	132	142
0.00:15:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	116	70	142
0.00:20:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	126	120	132
0.00:25:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	137	129	148
0.00:30:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	141	131	153
0.00:35:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	142	136	146
0.00:40:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	147	141	156
0.00:45:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	149	143	157
0.00:50:00	00:49	0.07	4.78	12:33	0	0	145	143	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.82	08:48
05.01.2012	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:49	5.78	6.82	08:48	96	81	133	68	157
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0