Run.GPS Community Server - nahe Mostheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Walking

Ort:

Mostheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:52	34.62	01:44	20	0	0	0	0
0.50	0.50	00:24	75.00	00:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:22	81.82	00:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:22	81.82	00:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:21	85.71	00:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:16	112.50	00:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
4.00	0.05	07:10	0.43	18:54	0	0	0	0	0
4.50	-0.45	11:08	-2.42	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-0.95	07:35	-7.50	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-1.45	07:20	-11.85	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-1.95	10:50	-10.79	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-2.45	05:40	-25.92	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 14:49:00

Dauer:

0.01:05:04

Aktive Zeit:

0.00:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.61	21.67	02:46	48	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:04	0.43	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

06:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:04	1.00	4.27	14:03	0	0	0	0	0
2	0.00:18:14	1.00	3.30	18:11	68	44	0	0	0
3	0.00:15:25	1.01	3.94	15:14	31	62	0	0	0
4	0.00:16:48	1.00	3.57	16:48	65	56	0	0	0
5	0.00:00:31	0.03	3.77	15:55	9	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:51	0.00	0	0
2	01:08	0.00:16:17	1.14	4	0
3	04:17	0.00:25:50	1.78	26	0
4	01:06	0.00:32:49	2.02	23	0
5	01:25	0.00:46:24	2.94	20	0
6	01:51	0.00:50:43	3.20	30	0
7	01:35	0.00:57:25	3.50	13	0
∑	12:58