Run.GPS Community Server - nahe Kuala Tahan (Malaysia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbarosink

Sportart:

Walking

Ort:

Kuala Tahan (Malaysia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:48	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	2.00	22:37	5.31	11:18	0	0	0	0	0
4.00	2.00	25:48	4.65	12:54	0	0	0	0	0
6.00	2.00	17:28	6.87	08:44	0	0	0	0	0
8.00	2.00	21:02	5.71	10:31	0	0	0	0	0
10.00	2.00	47:08	2.55	23:34	0	0	0	0	0
12.00	2.00	42:13	2.84	21:07	0	0	0	0	0
14.00	2.00	08:10	14.69	04:05	0	0	0	0	0
16.00	0.02	07:15	0.19	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 09:19:00

Dauer:

0.03:21:33

Aktive Zeit:

0.00:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.80	15:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.24	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	01:33	0.10	3.73	16:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:02:42	0.29	0	0
2	02:46	0.00:13:23	3.08	0	0
3	00:30	0.00:18:36	3.38	0	0
4	09:27	0.00:21:05	3.83	0	0
5	01:25	0.00:30:51	3.99	0	0
6	04:46	0.00:32:49	4.05	0	0
7	00:33	0.00:40:06	4.39	0	0
8	07:41	0.00:42:34	4.66	0	0
9	00:48	0.00:51:10	5.22	0	0
10	00:52	0.00:52:22	5.30	0	0
11	03:11	0.00:53:19	5.39	0	0
12	00:49	0.00:56:47	5.64	0	0
13	00:41	0.01:00:07	6.16	0	0
14	00:52	0.01:01:26	6.29	0	0
15	01:14	0.01:05:25	6.87	0	0
16	00:32	0.01:07:23	7.02	0	0
17	02:34	0.01:12:05	7.74	0	0
18	00:31	0.01:14:50	7.91	0	0
19	00:43	0.01:16:27	8.09	0	0
20	00:55	0.01:22:06	9.01	0	0
21	00:53	0.01:23:18	9.19	0	0
22	00:40	0.01:24:35	9.28	0	0
23	01:02	0.01:25:22	9.38	0	0
24	04:54	0.01:26:25	9.50	0	0
25	00:50	0.01:31:24	9.62	0	0
26	01:57	0.01:32:31	9.73	0	0
27	01:01	0.01:34:31	9.81	0	0
28	17:36	0.01:37:24	10.20	0	0
29	22:51	0.01:57:32	11.13	0	0
30	00:33	0.02:23:24	12.00	0	0
31	03:08	0.02:24:44	12.10	0	0
32	10:08	0.02:28:36	12.27	0	0
33	01:12	0.02:40:01	12.72	0	0
34	00:30	0.02:42:15	12.84	0	0
35	04:06	0.02:42:48	12.87	0	0
36	10:33	0.02:46:59	13.18	0	0
37	07:33	0.02:58:35	13.96	0	0
38	02:24	0.03:17:26	15.86	0	0
∑	14:02