Run.GPS Community Server - nahe Santa Elena (Colombia)

Überblick

Titel:

Sportler:

leonardo

Sportart:

Walking

Ort:

Santa Elena (Colombia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:36	3.28	18:18	92	14	0	0	0
2.00	2.00	52:26	2.29	26:13	18	70	0	0	0
4.00	2.00	50:17	2.39	25:08	6	98	0	0	0
6.00	2.00	32:36	3.68	16:18	47	57	0	0	0
8.00	2.00	19:54	1.50	39:57	89	15	0	0	0
10.00	2.00	40:34	2.96	20:17	9	112	0	0	0
12.00	1.55	22:29	4.13	14:32	35	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 09:12:00

Dauer:

0.05:14:55

Aktive Zeit:

0.02:02:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.93	3.85	15:35	87	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.17	2.34	25:37	14	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.97	1.94	30:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.92	1.84	32:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.69	3.38	17:44	10	81	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.69	3.39	17:43	52	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.54	1.07	56:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.55	1.10	54:44	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.57	3.15	19:04	44	40	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.49	2.99	20:05	7	98	0	0	0
0.05:00:00	14:55	1.02	4.12	14:34	28	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2011	5.15	11:39
Dieses Training	2.58	23:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:00:05	8.37	2.79	21:30	244	165	0	0	0
2	0.00:03:45	0.24	3.79	15:50	227	114	0	0	0
3	0.00:04:37	0.13	1.71	35:05	227	114	0	0	0
4	0.02:06:27	4.81	2.28	26:19	393	248	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:44	0.00:17:48	1.22	2501	0
3	03:17	0.00:23:42	1.61	2482	0
4	04:27	0.00:30:00	1.92	2466	0
5	01:53	0.00:34:56	1.99	2462	0
6	07:53	0.00:37:11	2.06	2459	0
7	00:49	0.00:47:51	2.48	2458	0
8	00:43	0.00:48:45	2.55	2464	0
9	02:16	0.00:49:34	2.59	2465	0
10	01:04	0.00:52:15	2.69	2471	0
11	01:10	0.00:57:34	2.98	2484	0
12	00:34	0.00:58:59	3.02	2478	0
13	00:43	0.01:00:28	3.10	2483	0
14	01:08	0.01:04:03	3.36	2500	0
15	12:56	0.01:14:22	3.87	2524	0
16	01:41	0.01:27:36	3.93	2515	0
17	00:36	0.01:29:39	4.05	2515	0
18	01:56	0.01:31:58	4.17	2527	0
19	01:07	0.01:37:24	4.37	2540	0
20	00:56	0.01:39:44	4.49	2555	0
21	20:18	0.01:40:50	4.57	2556	0
22	01:29	0.02:08:44	5.61	2590	0
23	06:23	0.02:12:14	5.80	2603	0
24	02:27	0.02:25:35	6.52	2614	0
25	01:48	0.02:31:48	6.77	2627	0
26	00:41	0.02:40:54	7.29	2644	0
27	00:54	0.02:50:48	7.92	2613	0
28	00:52	0.02:51:44	7.98	2617	0
29	02:46	0.02:52:40	8.04	2605	0
30	01:07	0.02:55:44	8.09	2605	0
31	00:54	0.02:58:44	8.30	2620	0
32	01:12	0.03:01:41	8.49	2628	0
33	00:54	0.03:05:34	8.68	2618	0
34	34:57	0.03:06:44	8.72	2609	0
35	00:41	0.03:41:49	8.99	2605	0
36	12:06	0.03:42:42	9.01	2607	0
37	02:09	0.03:54:55	9.21	2597	0
38	00:40	0.03:57:34	9.33	2585	0
39	01:16	0.03:58:22	9.38	2582	0
40	01:09	0.04:00:30	9.48	2578	0
41	00:44	0.04:02:38	9.61	2567	0
42	01:22	0.04:05:06	9.79	2562	0
43	03:32	0.04:06:44	9.89	2557	0
44	04:19	0.04:28:41	11.03	2572	0
45	06:53	0.04:42:30	11.70	2629	0
46	01:09	0.04:54:23	12.12	2649	0
47	02:06	0.05:09:59	13.32	2644	0
48	01:42	0.05:13:13	13.55	2637	0
∑	43:03