Run.GPS Community Server - nahe Villa Hermosa (Colombia)

Überblick

Titel:

Sportler:

leonardo

Sportart:

Walking

Ort:

Villa Hermosa (Colombia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:06	4.96	12:06	28	13	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	43	29	0	0	0
2.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	15	22	0	0	0
4.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:30	5.71	10:30	15	7	0	0	0
7.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:00	5.45	11:00	26	32	0	0	0
9.00	1.00	13:46	4.36	13:46	63	40	0	0	0
10.00	0.33	06:39	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 09:30:00

Dauer:

0.01:58:28

Aktive Zeit:

0.01:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.09	09:51	31	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:28	0.47	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	5.68	10:34
Dieses Training	5.23	11:28
14.09.2011	5.22	11:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:28	10.33	5.23	11:28	201	267	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	1558	0
2	00:38	0.00:19:27	1.67	1558	0
3	00:40	0.00:45:37	4.12	1495	0
4	01:10	0.01:07:06	6.12	1500	0
5	00:33	0.01:10:06	6.43	1492	0
6	01:00	0.01:13:03	6.72	1489	0
7	01:09	0.01:14:52	6.87	1495	0
8	00:37	0.01:17:51	7.13	1477	0
9	01:28	0.01:18:47	7.20	1476	0
10	01:06	0.01:21:17	7.44	1495	0
11	01:04	0.01:24:01	7.67	1505	0
12	00:36	0.01:25:17	7.81	1505	0
13	00:59	0.01:29:34	8.23	1499	0
14	00:38	0.01:30:34	8.34	1510	0
15	00:48	0.01:34:01	8.66	1529	0
16	01:31	0.01:34:58	8.73	1515	0
17	00:55	0.01:36:49	8.88	1512	0
18	02:26	0.01:37:55	8.98	1508	0
19	05:42	0.01:40:32	9.26	1519	0
20	00:47	0.02:11:58	9.69	1466	0
21	01:40	0.02:14:35	9.87	1486	0
22	00:37	0.02:17:23	10.11	1488	0
23	00:46	0.02:19:06	10.21	1497	0
24	02:10	0.02:20:42	10.29	1498	0
∑	29:40