Run.GPS Community Server - nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

KarinBlom

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
4.50	0.26	03:06	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 14:09:00

Dauer:

0.00:51:32

Aktive Zeit:

0.00:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:32	0.10	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bäcker 26.04.2009	8.32	07:13
Biogasrunde 22.05.2009	6.73	08:55
Bike and Tools 30.06.2009	6.45	09:18
09.03.2010	6.30	09:31
Dieses Training	5.54	10:50
09.11.2008	5.34	11:14
11.07.2009	5.34	11:15
01.01.2009	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:06:16	0.78	519	0
2	00:14	0.00:19:56	2.07	504	0
3	00:18	0.00:27:23	2.71	502	0
4	00:16	0.00:28:43	2.82	501	0
5	01:26	0.00:31:00	3.01	500	0
6	00:05	0.00:36:48	3.50	503	0
7	00:32	0.00:41:33	3.88	499	0
8	00:07	0.00:43:35	4.06	498	0
9	00:34	0.00:45:15	4.21	499	0
10	00:40	0.00:46:50	4.33	504	0
∑	04:23