Run.GPS Community Server - nahe West Valley (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ritvak

Sportart:

Walking

Ort:

West Valley (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
5.50	0.19	02:16	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 06:47:00

Dauer:

0.01:12:58

Aktive Zeit:

0.01:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.16	18:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.08	08:29	389	379	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.18	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:58	0.25	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Phoebe walk 29.12.2010	5.50	10:55
Phoebe walk 08.01.2011	5.09	11:47
15.05.2011	4.93	12:10
Dieses Training	4.68	12:49
02.08.2011	4.62	13:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:11	0.25	387	0
2	00:53	0.00:09:56	0.53	389	0
3	00:45	0.00:16:18	0.97	379	0
4	00:41	0.00:19:09	1.11	380	0
5	00:43	0.00:37:03	2.88	351	0
6	00:38	0.00:38:31	3.03	354	0
7	00:36	0.00:39:28	3.06	376	0
8	00:32	0.00:51:48	4.12	366	0
9	00:32	0.01:01:41	4.73	375	0
∑	05:56