Run.GPS Community Server - nahe Lissingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Walking

Ort:

Lissingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	21:11	1.42	42:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.00	0.19	02:24	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 19:19:00

Dauer:

0.01:22:49

Aktive Zeit:

0.00:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.14	0.81	13:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:49	0.22	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

09:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.04	19:46
05.08.2011	1.95	30:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:07:05	0.46	482	0
2	03:39	0.00:14:29	0.84	526	0
3	01:25	0.00:19:14	0.95	534	0
4	00:54	0.00:23:43	1.18	536	0
5	02:40	0.00:31:34	1.71	541	0
6	00:30	0.00:34:48	1.76	544	0
7	16:22	0.00:46:59	2.55	521	0
8	01:14	0.01:09:03	3.13	482	0
∑	28:47