Run.GPS Community Server - nahe Vries (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

steadye

Sportart:

Walking

Ort:

Vries (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
5.00	0.21	01:56	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 18:47:00

Dauer:

0.01:02:15

Aktive Zeit:

0.00:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:15	0.18	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.01	51	0
2	00:35	0.00:06:08	0.38	42	0
3	00:54	0.00:07:12	0.45	47	0
4	00:32	0.00:10:20	0.78	34	0
5	02:52	0.00:34:01	2.90	45	0
6	00:43	0.00:43:15	3.55	44	0
7	00:37	0.00:53:42	4.50	47	0
8	00:38	0.00:59:42	4.97	45	0
∑	08:13