Run.GPS Community Server - nahe Oldenzaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Walking

Ort:

Oldenzaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:49	5.50	10:55	0	21	0	0	0
2.00	2.00	16:17	7.37	08:09	117	125	0	0	0
4.00	2.00	22:38	5.30	11:19	6	3	0	0	0
6.00	2.00	24:20	4.93	12:10	17	1	0	0	0
8.00	2.00	39:52	3.01	19:56	109	101	0	0	0
10.00	2.00	22:16	5.39	11:08	2	9	0	0	0
12.00	2.00	23:57	5.01	11:59	10	3	0	0	0
14.00	2.00	22:26	5.35	11:13	12	5	0	0	0
16.00	2.00	22:11	5.41	11:06	90	85	0	0	0
18.00	2.00	36:14	3.31	18:07	86	83	0	0	0
20.00	0.51	28:10	1.09	54:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 09:25:00

Dauer:

0.04:40:15

Aktive Zeit:

0.03:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.48	6.95	08:38	115	146	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.48	4.95	12:07	8	2	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.06	4.12	14:35	17	2	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.65	3.30	18:12	101	101	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.61	5.22	11:29	10	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.54	5.08	11:48	12	7	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.63	5.25	11:25	99	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.65	3.31	18:09	83	83	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.18	2.36	25:23	3	6	0	0	0
0.04:30:00	10:15	0.24	1.40	42:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.11.2011	9.91	06:03
Dieses Training	4.39	13:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:24	6.40	5.87	10:13	41	14	0	0	0
2	0.00:00:05	0.01	3.59	16:43	35	11	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:20:51	1.61	4.62	12:59	35	28	0	0	0
5	0.00:27:04	0.99	2.19	27:24	36	20	0	0	0
6	0.02:01:44	9.78	4.82	12:27	59	55	0	0	0
7	0.00:00:03	0.00	0.78	16:55	59	51	0	0	0
8	0.00:44:59	1.74	2.32	25:52	66	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:31	0.61	92	0
2	01:34	0.00:21:50	2.01	111	0
3	01:54	0.00:31:00	3.52	121	0
4	00:32	0.00:36:07	3.84	119	0
5	01:02	0.00:38:00	4.00	119	0
6	01:11	0.00:46:18	4.70	115	0
7	00:35	0.01:06:33	6.51	116	0
8	00:40	0.01:08:37	6.66	118	0
9	00:38	0.01:11:00	6.90	115	0
10	02:15	0.01:22:51	7.96	102	0
11	21:09	0.01:30:33	8.03	101	0
12	04:20	0.01:51:53	8.68	99	0
13	01:14	0.02:47:11	13.67	94	0
14	00:32	0.02:49:23	13.79	95	0
15	00:52	0.03:36:19	18.02	81	0
16	01:04	0.03:41:14	18.35	81	0
17	00:32	0.03:45:30	18.56	80	0
18	08:30	0.03:47:32	18.69	80	0
19	03:27	0.03:56:18	18.83	80	0
20	00:42	0.04:04:07	19.39	80	0
21	27:49	0.04:12:26	20.04	78	0
∑	21:08