Run.GPS Community Server - nahe Laageinde (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vibster24

Sportart:

Walking

Ort:

Laageinde (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:46	5.19	11:33	75	75	0	0	0
5.00	5.00	54:10	5.54	10:50	86	79	0	0	0
10.00	5.00	08:49	4.36	13:46	122	126	0	0	0
15.00	5.00	50:24	5.95	10:05	40	37	0	0	0
20.00	5.00	18:43	3.81	15:45	37	31	0	0	0
25.00	5.00	53:37	5.60	10:43	24	34	0	0	0
30.00	5.00	52:52	5.67	10:34	29	31	0	0	0
35.00	1.70	30:46	3.31	18:07	10	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 06:56:00

Dauer:

0.07:27:10

Aktive Zeit:

0.06:10:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.25	5.25	11:26	77	77	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.33	5.33	11:16	87	86	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.39	4.39	13:40	122	118	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.91	5.91	10:09	40	45	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.19	3.19	18:50	25	23	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.64	5.64	10:38	33	35	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.67	5.67	10:35	28	34	0	0	0
0.07:00:00	27:10	1.33	2.93	20:28	10	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:56:13	20.49	5.21	11:31	138	140	0	0	0
2	0.00:25:14	2.34	5.56	10:47	136	156	0	0	0
3	0.00:00:51	0.07	5.04	11:54	129	148	0	0	0
4	0.00:00:21	0.04	6.94	08:39	129	148	0	0	0
5	0.00:00:07	0.01	5.13	11:42	129	148	0	0	0
6	0.02:37:55	12.46	4.73	12:41	218	232	0	0	0
7	0.00:26:25	1.28	2.91	20:37	215	241	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:09:20	0.77	57	0
2	03:36	0.00:11:28	0.92	56	0
3	01:08	0.00:39:26	3.25	49	0
4	00:58	0.01:08:57	5.98	50	0
5	00:35	0.01:20:06	6.81	52	0
6	12:45	0.01:58:01	10.57	48	0
7	02:30	0.02:53:42	14.53	41	0
8	00:59	0.04:07:53	21.59	46	0
9	26:06	0.04:27:25	23.35	52	0
10	01:07	0.05:26:06	26.52	43	0
11	00:33	0.05:39:48	27.75	42	0
12	01:28	0.07:06:06	35.86	49	0
13	01:20	0.07:07:49	35.89	49	0
14	13:01	0.07:09:21	35.96	52	0
∑	07:41