Run.GPS Community Server - nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	0.35	06:08	3.47	17:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 00:41:00

Dauer:

0.00:51:06

Aktive Zeit:

0.00:22:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	8.99	06:40
23.06.2010	8.88	06:46
03.06.2010	8.80	06:49
15.06.2010	8.68	06:55
30.07.2010	8.40	07:08
05.08.2010	8.40	07:09
01.09.2010	8.33	07:12
03.06.2010	8.26	07:16
Dieses Training	6.29	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:06	5.35	6.29	09:32	110	121	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:29	0.04	54	0
2	07:21	0.00:03:19	0.28	53	0
3	04:07	0.00:11:14	1.10	88	0
4	00:42	0.00:15:31	1.77	117	0
5	00:57	0.00:16:58	1.97	102	0
6	01:48	0.00:30:26	3.32	86	0
7	00:38	0.00:35:36	3.88	93	0
8	00:32	0.00:39:55	4.25	87	0
9	01:00	0.00:42:01	4.51	74	0
10	00:54	0.00:44:40	4.83	71	0
∑	19:24