Run.GPS Community Server - nahe Oranjewoud (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Oranjewoud (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:44	2.36	25:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:41	2.19	27:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:07	2.13	28:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
2.50	0.03	00:31	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 15:54:00

Dauer:

0.00:57:52

Aktive Zeit:

0.00:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.16	1.92	31:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.10	1.22	49:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.02	0.26	51:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:52	0.11	2.33	25:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2010	5.93	10:07
20.01.2010	5.62	10:40
04.01.2010	5.34	11:15
01.02.2010	5.33	11:15
03.01.2010	5.32	11:17
23.01.2010	5.29	11:20
16.01.2010	5.24	11:27
29.12.2009	5.00	12:00
Dieses Training	2.62	22:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:32	0.07	-5	0
2	02:42	0.00:06:04	0.26	-5	0
3	00:47	0.00:14:29	0.58	-5	0
4	02:39	0.00:15:40	0.62	-5	0
5	02:17	0.00:18:25	0.68	-5	0
6	00:32	0.00:21:02	0.74	-5	0
7	00:55	0.00:23:20	0.84	-5	0
8	05:32	0.00:30:26	1.20	-5	0
9	02:07	0.00:36:31	1.38	34	0
10	01:17	0.00:49:24	2.08	43	0
11	00:32	0.00:54:11	2.36	42	0
12	00:37	0.00:56:25	2.46	38	0
∑	20:31