Run.GPS Community Server - nahe Yŏksami-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏksami-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:23	6.19	09:42	233	272	0	0	0
2.00	2.00	22:04	5.44	11:02	237	182	0	0	0
4.00	2.00	21:34	5.56	10:47	18	17	0	0	0
6.00	2.00	19:59	6.01	10:00	124	127	0	0	0
8.00	2.00	18:31	6.48	09:16	131	156	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	158	162	0	0	0
12.00	0.08	04:20	1.16	51:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2010 01:08:00

Dauer:

0.01:58:03

Aktive Zeit:

0.00:45:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	74	122	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.19	09:42	4	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.09	09:51	49	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.08	09:52	28	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.80	10.82	05:33	166	153	0	0	0
0.01:50:00	08:03	0.55	4.12	14:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	11.90	05:02
Dieses Training	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:41	8.92	5.77	10:24	187	191	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:16:57	2.34	8.27	07:15	188	204	0	0	0
4	0.00:08:21	0.83	5.95	10:05	204	196	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:24	0.00	68	0
2	03:01	0.00:02:29	0.26	73	0
3	05:46	0.00:05:41	0.62	94	0
4	04:35	0.00:11:40	1.26	148	0
5	00:35	0.00:18:05	1.87	121	0
6	00:39	0.00:18:44	1.93	113	0
7	01:41	0.00:20:33	2.10	94	0
8	02:26	0.00:22:43	2.30	104	0
9	00:46	0.00:25:43	2.48	103	0
10	01:40	0.00:27:06	2.60	112	0
11	00:33	0.00:30:46	2.97	123	0
12	03:14	0.00:31:22	3.05	128	0
13	00:33	0.00:36:13	3.51	52	0
14	01:15	0.00:51:35	5.02	50	0
15	01:01	0.00:53:50	5.16	45	0
16	02:58	0.01:04:13	6.13	51	0
17	01:49	0.01:08:07	6.51	56	0
18	00:39	0.01:10:40	6.78	69	0
19	00:37	0.01:12:39	6.97	62	0
20	00:52	0.01:20:28	7.76	44	0
21	01:36	0.01:21:38	7.87	50	0
22	01:12	0.01:23:29	8.06	55	0
23	00:58	0.01:24:53	8.18	60	0
24	01:21	0.01:26:51	8.39	62	0
25	02:23	0.01:32:01	8.88	64	0
26	00:56	0.01:35:30	9.30	76	0
27	01:37	0.01:36:37	9.39	78	0
28	02:59	0.01:38:29	9.56	79	0
29	02:18	0.01:41:33	10.00	79	0
30	08:04	0.01:44:02	10.43	68	0
31	03:54	0.01:54:08	12.06	83	0
∑	03:41