Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.50	0.45	05:02	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2010 20:40:00

Dauer:

0.00:42:08

Aktive Zeit:

0.00:19:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.53	10:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:08	0.17	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
03.08.2010	7.40	08:07
26.10.2010	7.33	08:11
16.06.2010	7.22	08:18
13.08.2010	7.21	08:20
13.07.2010	7.19	08:21
08.06.2010	7.16	08:22
29.06.2010	7.15	08:24
Dieses Training	5.63	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.02	61	0
2	04:10	0.00:02:23	0.26	61	0
3	00:53	0.00:07:59	0.77	83	0
4	00:41	0.00:13:32	1.25	64	0
5	00:41	0.00:20:02	1.86	51	0
6	00:55	0.00:22:24	2.07	56	0
7	00:33	0.00:24:10	2.22	80	0
8	01:35	0.00:26:50	2.49	69	0
9	00:38	0.00:32:26	3.07	58	0
10	01:50	0.00:37:23	3.51	45	0
11	01:16	0.00:40:22	3.80	58	0
∑	14:20