Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
3.50	0.35	05:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2010 20:20:00

Dauer:

0.00:42:06

Aktive Zeit:

0.00:19:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:06	0.06	1.84	32:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
25.10.2010	8.80	06:49
03.08.2010	7.40	08:07
26.10.2010	7.33	08:11
16.06.2010	7.22	08:18
08.06.2010	7.16	08:22
29.06.2010	7.15	08:24
02.08.2010	7.03	08:32
Dieses Training	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:30	0.16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2	0.00:39:36	3.68	5.58	10:45	92	125	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:56	0.08	65	0
2	02:18	0.00:04:52	0.40	59	0
3	00:49	0.00:08:33	0.75	77	0
4	00:49	0.00:17:03	1.54	87	0
5	00:35	0.00:19:52	1.79	58	0
6	00:36	0.00:22:18	2.04	81	0
7	02:01	0.00:24:01	2.21	93	0
8	00:54	0.00:26:50	2.46	94	0
9	00:45	0.00:28:51	2.66	96	0
10	00:40	0.00:31:36	2.95	107	0
11	00:44	0.00:32:30	3.03	105	0
12	01:20	0.00:35:33	3.32	50	0
13	02:39	0.00:37:22	3.56	56	0
∑	16:23