Run.GPS Community Server - nahe Prosperidad (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergiaco

Sportart:

Walking

Ort:

Prosperidad (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
4.00	0.07	00:34	7.37	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 18:56:00

Dauer:

0.00:54:07

Aktive Zeit:

0.00:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:07	0.31	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2010	4.92	12:12
12.12.2010	4.70	12:46
Dieses Training	4.51	13:18
05.08.2009	4.30	13:56
26.10.2010	4.21	14:16
13.11.2010	3.27	18:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:04:12	0.28	778	0
2	00:40	0.00:19:01	1.85	769	0
3	00:33	0.00:30:56	2.88	779	0
4	00:35	0.00:37:17	3.35	785	0
5	00:49	0.00:51:41	3.86	803	0
∑	03:32